Bedensel Diyet

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Ekinezya bitkisi çok eski zamanlardan beri tıpta enfeksiyonlara karşı kullanılmış inanılmaz şifalı bir bitkidir. Şarbon mikrobundan kaynaklı salgında da tedavi amaçlı kullanılan bu bitki modern tıbbın gelişmesine de büyük katkı sağlamıştır. Ekinezya antioksidanlar açısından zengindir, ayrıca virüs, bakteri ve mikrolara karşı etkili birçok vitamin ve minerallere sahiptir. İçinde ne var besin değeri olarak; A, B2, C ve E vitaminleri, yağ asitleri, protein, demir, magnezyum, kalsiyum ve sodyum mineralleri bulunur. En çok çay olarak tüketimi tercih edildiği için, ekinezya çayının faydaları üzerine araştırmalar yapılmış, ekinezyanın soğuk algınlığına karşı koruyucu olduğu tespit edilmiştir.(1)

Görünüşünden de anlaşılacağı üzere papatyagiller ailesiden olan ekinezya bitkisine, rengi ve şeklinden dolayı mor koni çiçeği ( Echinacea purpurea ) de deniyor. İlk kez Amerika’da keşfedildiği için, Amerikan koni çiçeği olarak adlandırılmış, sonrasında Amerika’dan tüm dünyaya yayılmıştır.  Ülkemizde ekinezyaya kirpi otu da denilmektedir ve oldukça yaygındır. Ekinezyayı bulmak hiç zor değil, nerede satılır nereden alınmalı derseniz, güvendiğiniz  bir aktar veya migros , a101 gibi marketlerden alabilirsiniz.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, vücuttaki enfeksiyonun yok edilmesi, kuru öksürüğün giderilmesi ve yaşam standartlarının yükselmesi için ekinezya ile tanışmalısınız. Bu yazıda, ekinezya çayı nasıl yapılır, tüketim şekli nasıldır, tüketirken nelere dikkat edilmelidir ve en önemlisi de neye faydası vardır, hangi hastalıklara iyi gelir genel olarak ekinezya çayının faydaları nelerdir gibi pek çok sorunun cevabını bulabileceksiniz.

Ekinezya Çayı Nasıl Yapılır Nasıl Demlenir

Ekinezya çayının yapılışı zahmetsiz ve çok kolaydır. Aktardan, eczaneden ya da marketten 100 gram kadar kurutulmuş ekinezya alınız, fiyatı çok pahalı değil 20 lira civarında. Aktarda kurutulmuş papatya görünümünde ekinezyalar bulabilirsiniz, sadece yaprak olarak satılanlar da var.

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Yapılışı : 1,5 bardak suyu, cezve gibi bir kapta kaynatın. Sonra altını kapatmadan kaynamış suyun üzerine 5 tane kurutulmuş ekinezya ya da ufalanmış haldeyse bir yemek kaşığı ekinezya ilave edin. Bu şekilde 5 dakika daha kaynattıktan sonra ocağı kapatın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sonrasında süzerek afiyetle tüketebilirsiniz.

Soğuk algınlığına birebir ekinezya çayının sade içimi gayet güzel, ıhlamur veya papatya çayı kıvamında oluyor ama isteğe göre bal ve limon eklenebilir. Farenjit, sinüzit ve akciğer için kullanılacaksa içine taze zencefil doğranabilir, tarçın ilave edilebilir.

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Tüketim Şekli : Ekinezya çayının faydaları tam görülmek isteniyorsa günde 1 bardak içilmesi yeterlidir, en fazla da sabah akşam olmak üzere 2 bardak içebilirsiniz. 10 günlük tüketim periyodundan sonra 3 gün ara vermek gerekir, sonrasında yine içmeye devam edilebilir. Zayıflama için tüketenlerin yemeklerden yarım saat önce aç karna içmeleri tavsiye edilmektedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR : Sumak Çayı Ne İşe Yarar, Nasıl Tüketilir

Not 1: Ekinezya çayını ailecek içmek isterseniz bu oranı artırarak demleme yapabilirsiniz. 3 bardak suya 10 tane veya 2 kaşık eklenmesi şeklinde.

Not 2: Ekinezya çayından çok az kısmını içmeyip geri bırakarak, bir müddet sonra ılık olarak gargara yapın çünkü ağız yaraları ve boğazdaki enfeksiyon da ekinezya çayının faydaları arasındadır.

Not 3: Kahve, kola ve siyah çay ile aynı anda tüketmeyiniz.

Not 4: Hamile, emziren anneler, kronik rahatsızlığı olanlar ve çocukların tüketmesi tavsiye edilmiyor.

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Ekinezya Çayının Faydaları

Ekinezya çayının faydaları arasında en önemlisi bağışıklık sistemini koruması ve güçlendirmesi gösteriliyor. Ekinezya bu şekilde soğuk algınlığını önler, virüs ve salgınlara karşı korur. (2) Şayet hasta olunmuşsa da enfeksiyonu vücuttan hızla atarak çabuk iyileşmeyi sağlar, öksürüğü keser.

Hangi hastalıklara iyi gelir kısaca yazacak olursak; mantar enfeksiyonlarına, cilt rahatsızlıklarına, migrene, ülsere, kurdeşen hastalığına iyi gelir, depresyon ve anksiyeteye karşı sakinleştirici özelliği vardır.

Ekinezya çayının faydaları başka nelerdir, ne işe yarar madde madde yazalım:

  1. Virüsleri yok eder, enfeksiyon riskini en aza indirir.
  2. Boğaz iltihabını kurutur.
  3. Ağrıdan kaynaklı vücuttaki kırgınlığı giderir.
  4. Stresten ve yorgunluktan uzaklaştırır.
  5. Ağız kokusunu önlemesi yararları arasındadır.
  6. Vajinal enfeksiyonları önler.
  7. Sindirim sistemini düzenler.
  8. Diş ağrısı, baş ağrısı gibi ağrıları azaltır.
  9. Detoks etkisi vardır, ödem attırır, zayıflamaya yardımcı olur.
  10. Psikolojik nedenlerden kaynaklı uykusuzluğa iyi gelir.

Ekinezya çayı, özellikle enfeksiyonlarla boğuştuğumuz şu günlerde çok değerli. Bağışıklığı güçlü tutmak ve virüslerden korunmak için günde bir bardak ekinezya çayı içmek çok faydalı olacaktır. Afiyet ve şifa ile…

Bitki çaylarının hepsinin faydaları çok farklı, bu konuda yazdığım Bitki Çayları ve Faydaları adlı yazımı da okumanızı öneririm.

Written by Duo

author-avatar

Duo Diyet Hakkında

Özel sektörde eğitimci...Doğal ürünlerin aşığı...Sağlıklı yaşamı seven...Diyet konusunda tecrübeli…Değişik ülke kültürlerini araştıran...Tasavvufî konulara meraklı...Değişik tatlar denemekten çekinmeyen, gurme...Sinema tutkunu...

36 yorum “Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

  1. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi açısından şu sıralar tam da ihtiyacımız olan bir içecek. Teşekkürler..

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Bağışıklık sistemini koruyor güçlendiriyor, şu günlerde elzem seviyesinde gerçekten…

  2. Deniz dedi ki:

    Her zaman tercih ettiğim bir bitki çayı olmasa da ekinezya çayını ara ara tüketirim. Başta virüs ve bakterilere karşı bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğiyle birlikte onca faydasından dolayı daha sık tüketmek şart oldu. Şu aralar bu tür bilgilere fazlasıyla ihtiyacımız var. Değerli paylaşım için çok teşekkürler. Sevgiyle…

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ben de eskiden çok az tüketirdim çünkü başka bitki çayları da menümdeydi ama salgın ve virüs olayı ekinezyaya olan ilgimi arttırdı.

  3. Derya dedi ki:

    Benim bahçemde ekinezya bol bol yetişiyor ancak çayını ender yapıyorum. Bu yıl biraz kurutayım ☺️

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Bahçende ekinezya varsa ne güzel, evet toplayıp kurut biraz. Hem doğal hem masrafsız:)

  4. Ekinezya çayını ben biliyorum ama daha önce hiç tek biçimde yapmadım. Genelde kış çaylarının içinde oluyor. Hep o şekilde kullandım. Sanırım kokusu bir değişik yani hoş olan bir bitki. Madem bu kadar faydası varmış alıp hemen yapayım. Şu virüs günlerinde bitki çayları en iyi tercih. Hem boğaz ağrısına iyi geliyorsa kesin şu zamanlar için güzel alternatif. Teşekkürler verdiğiniz bu güzel bilgiler için. Sevgiler… 🙂

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Boğazlar ve öksürük için ekinezya çayı çok faydalı. Ayrıca suyuyla gargara yapmak da boğazdaki mikropları öldürüyor. Günde 1 bardak içmek lazım…

  5. Çok severek tükettiğim içecekler arasında.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ne güzel, ben de 1 haftadır ekinezya çayından günde 1 bardak içiyorum.

  6. Ekinezya çayının faydaları saymakla bitmiyormuş. Faydalı bilgileri okumak internette boş boş iç katatici haberleri okumaktan iyidir. Tarifi de kaydettim. Mutlaka denemek istiyorum.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Evet, özellikle bu süreçte ekinezya çayı tüketmek çok önemli, bağışıklığı güçlü tutmak lazım.

    2. Hayat gemisi dedi ki:

      Ekinezya çayının faydalari hakkindaki verdiğiniz bilgiler çok kiymetli, bugunlerde bağışıklıga destek için öncelikle tüketilmeli. tarif için teşekkürler

      1. Duo Diyet dedi ki:

        Aynen bağışıklığı böyle şifalı bitkilerle desteklemek gerek bu süreçte.

  7. Daha önce içtiğimi hatırlamıyorum ancak yazdığınıza göre papatya çayı tadında ise içebilirim. Bazı acı veya keskin tatları deneyemiyorum maalesef.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Zaten papatyaya benziyor, tadı da aynı şekilde ve yumuşak içimi var. Ekinezya çayını limon ve bal takviyesiyle daha da lezzetlendirebilirsin.

  8. lerzankara dedi ki:

    ekinezya çayını hep poşetli içtiğim için bu şekilde görünce şaşırdım. Ekinezya bildiğim bir bitkiymiş meğerse. Çok faydası olduğu için özellikle soğuk algınlığında içmeye çalışıyorum

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Hazır ekinezya bitki çayı da çok meşhur evet, aktarda böyle çiçek halini bulabilirsin. Hastalıklara karşı çok etkili, ben de sık tüketiyorum şu sıralar.

  9. Sibel dedi ki:

    Fantastik bitkinin kullanımı, faydaları aşama ile çık güzel anlatılmış..
    Bu bilgileri bize ulaştıran editöre teşekkür ederiz

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ben teşekkür ederim, dediğiniz gibi ekinezya, fantastik denecek kadar etkili bir bitki gerçektende.

  10. Kalem dedi ki:

    Ekinazya çayını hiç kullanmadım harika faydaları bulunmaktaymış hele şu günlerde bagışıklık sistemimize destek verme açısından çok faydalı

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ekinezya çayının içimi çok rahat, faydaları için denemeni öneririm.

  11. Müfred dedi ki:

    Poşet çay şeklinde almıştık vaktiyle. İçinde başka bitkilerde olabilir belki. Bu poşet çaylar genelde bir kaç bitkiden oluşuyor.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ekinezyanın sadece kendisinin poşet çayı oluyor. Bazen soğuk algınlığı için karışımlı kış çaylarının içine de konuyor, çok faydalı, deneyebilirsin.

  12. Nilüfer dedi ki:

    Faydalı bir bitki olduğunu biliyordum ancak ilk defa detaylı olarak okudum . Aktarlarda görürsem alacağım. Emeğinize sağlık 🙂

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ekinezya, vücudun direncini yükseltiyor, şu dönemde çok faydalı olur, aktarda bulursun, fiyatı da çok pahalı değil zaten.

  13. Hürpost dedi ki:

    Çok güzel oldu ve bu doğrultuda biraz daha yazılarınıza yön vermenizi rica ediyorum özellikle bağışıklık sistemi üzerine iyi yönde etkileri olan gıdalar ve bitkiler üzerine ekinazya da bu bağlamda iyi oldu çok sık olmada tüketiyorum ama biraz uykumu getiriyor 🙂 teşekkürler.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Hastalıklar konusunda hassas olduğumuz şu dönemde vücudu güçlü tutacak besinler hakkında yazmaya ağırlık vermeliyim, çok doğru demişsin. Çünkü kendim de bu yazıları gördüğümde merakla okuyorum yeni bir şey öğrenebilir miyim diye. Ekinezya çayının faydaları arasında sakinleştirme ve rahatlatma da var, o yüzden uykunun gelmesi normal:)

  14. Bu aralar tam da ihtiyacımız olan şeyler, bu çaydan tüketmek gerek 🙂

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Aynen, ekinezyayı bulmak çok zor değil, aktarda alıp içebilirsin, vücuttaki enfeksiyonu gideriyor.

  15. bitki çayları gerçekten her derde deva. Ekinezya çayının faydalarını da sayenizde öğrenmiş oldum. Tadını merak ettim doğrusu. Özellikle bugünlerde her evde bulunmalı diye düşünüyorum.

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ekinezya evde bulunsun, çok şifalı. Tadı da ıhlamur veya papatya çayı içtiysen, onlara benziyor.

  16. Yurdagül Çelik dedi ki:

    Ekinezya,ne kadar da güzel bir çiçekmiş.İlk defa gördüm fotosunu.Teşekkürler…

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Hani derler ya hem içi hem dışı güzel, ekinezya da öyle, hem güzel hem faydalı:)

  17. ankarapostası dedi ki:

    Ekinezya çayının virüsleri yok etmesi harika detoks etkisi olmasıda süper

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Ekinezya çok yönlü bir bitki gerçekten. Çayının tüketimi de gayet lezzetli.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir