Aralıklı Oruç Diyet Listesi Örnek Menü
Aralıklı oruç diyet listesi sıkı takip edildiğinde, 5/2 veya 16 8 gibi saatleri dikkate alınarak yapıldığında çok güzel sonuçlar alınıyor. …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Güzelliğin Sırrı Altın Oran Mıdır?
Altın oran, geçmiş çağlardan bu yana güzellik üzerinde tartışılan bir kavram olmuştur. Başlarda yalnızca sanatsal güzellikten bahsediliyor olsa da sonraları …
Kiraz Sapı Çayı ile Ödemlere Son!
Kiraz sapı çayı faydaları sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyen herkesin ilgi odağında. Zira bu çayı tükettiğinizde ödemlere veda edeceksiniz. …
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı? İşte Hamile Diyeti Listesi
Hamilelikte beslenme özellikle de dengeli ve sağlıklı beslenme hem bebeğin gelişimi hem de annenin sağlığı açısından çok önemlidir. Hamilelikte beslenme …
7 Günlük Ketojenik Diyet Listesi ile Kalıcı Zayıflama
7 günlük ketojenik diyet listesi ve iyi bir diyet programı sayesinde kalıcı zayıflama mümkündür. Birçok diyetisyenin de ketojenik diyet uygulaması …
1 Haftada 7 Kilo Almak Mümkün mü?
1 haftada 7 kilo almak mümkün mü diye düşünüyorsak, hızlı kilo almak istiyoruz demektir. Kilo almak söz konusu olduğunda, hızlı …
Evde Egzersiz Hareketleri Nelerdir? Nasıl Uygulanır?
Evde egzersiz hareketleri yapmak hiç zor değil, önemli olan buna karar vermek ve zaman ayırmak. Evde spor yapmak için ortam …
Meme Kanseri Belirtileri Risk Faktörleri ve Tedavisi
Meme kanseri belirtileri neler, nasıl anlaşılır neden olur risk faktörleri ve tedavisi hakkında tüm merak ettiklerinizi yazıda bulabileceksiniz. Kanser gibi …
Egzersiz ve Spor Yaparken Beslenme Nasıl Olmalı?
Sağlıklı bir vücut dengesi için egzersiz olmazsa olmazdır. Tabi egzersiz demek fazladan enerji tüketimi anlamına geliyor. İster hafif bir sporla …
Sumak Çayı Nasıl Yapılır? Tarifi ve 10 Faydası
Sumak çayı nasıl yapılır nasıl demlenir tüketim şekli nasıldır, faydaları nelerdir, virüs ve enfeksiyonlara karşı etkisi nedir ağız içi yaralara …