İçeriğe atla
Duo Diyet
  • Hakkında
  • İletişim
  • Bedensel Diyet
  • Ruhsal Diyet
  • Eğitim
  • Kültür
    • Gezi-yorum
    • Kitap Oku-yorum
    • Film İzle-yorum
    • Oyun Oyna-yorum
  • Yaşam
    • Sev-en 7
    • Radarımdaki Blog
    • Genel

Diyet Sebze Yemekleri – Sağlıklı ve Düşük Kalorili Alternatifler

diyet sebze yemekleri

Diyet yaparken, sağlıklı ve düşük kalorili olan diyet sebze yemekleri, kilo kontrolü sağlamak için kritik bir rol oynar. Sebze yemekleri, …

Devamını Okuyun

Karpuz Diyeti Yapanlar 1 Haftada Kaç Kilo Veriyor?

karpuz diyeti i̇le sağlıklı kilo verin!

Karpuz diyeti önceki yıllarda olduğu gibi 2025 yılının da en sevilen diyetlerinden biri ve diyet sezonu başladı. Karpuzun çoğalmaya başladığı …

Devamını Okuyun

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? İşte Liste ve Menüler

reflü diyeti nasıl yapılır?

Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan rahatsız edici bir durumdur. Reflü diyeti de bu rahatsızlıkla mücadele …

Devamını Okuyun

Glutensiz Yemek Listesi Önerileri

glutensiz yemek listesi

Gluten, birçok kişiye sorunsuz bir şekilde uyarken, bazı insanlar için sorun teşkil edebiliyor. Özellikle çölyak hastalığı olanlar veya gluten hassasiyeti …

Devamını Okuyun

Diyette Ne Yenir, Ne Yenmez?

diyette tüketilecek besinler ve asla tüketilmeyecek 15 besin

Diyette tüketilecek besinler nelerdir, daha doğrusu diyette ne yenir bunu çok iyi bilmek gerekiyor. Ayrıca bunun yanında uzak durulması gereken …

Devamını Okuyun

Evde Egzersiz Hareketleri | Basit Anlatım, Kolay Uygulama

evde egzersiz hareketleri nelerdir? nasıl uygulanır?

Evde egzersiz hareketleri yapmak hiç zor değil, önemli olan buna karar vermek ve zaman ayırmak. Evde spor yapmak için ortam …

Devamını Okuyun

Jimnastik Faydaları ve Zararları

jimnastik faydaları ve zararları

Jimnastik, hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından önemli katkılar sunan bir spor dalıdır. Günlük yaşamda hareket etmenin yanı sıra, …

Devamını Okuyun

Erkekler İçin Ev Egzersizleri (En Etkili 5 Egzersiz Hareketi)

erkekler i̇çin ev egzersizleri - en etkili 5 egzersiz

Hem erkek hem de kadın bireyler, evde yapabilecekleri egzersizler hakkında bilgi sahibi olmak ister. Evde egzersiz yapmak, çoğu kişi için …

Devamını Okuyun

Egzama Diyeti – Egzama ile Savaşan Beslenme Önerileri

egzama diyeti

Egzama, ciltte kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma gibi rahatsız edici belirtilerle kendini gösteren bir cilt hastalığıdır. Genellikle atopik dermatit, seboreik egzama ve …

Devamını Okuyun

Sirkadiyen Beslenme Nedir, Nasıl Yapılır?

sirkadiyen beslenme ile doğal ritminizi bulun!

Sirkadiyen beslenme, vücudun doğal ritmine uygun olarak beslenme anlamına gelir. Bu beslenme şekli, sirkadiyen ritim ve beslenme arasındaki ilişkiyi vurgular …

Devamını Okuyun

Eski yazılar
Sayfa1 Sayfa2 … Sayfa49 Sonraki →
En Çok Okunanlar
Sorumluluk Reddi Beyanı
Gizlilik Sözleşmesi