Günümüzün modern dünyasında, çocuklar için diyet listesi oluşturulması, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümesi, gelişmesi ve enerjik olmaları için oldukça önemlidir. …

Devamını Okuyun

14 yaş, gençlerin fiziksel ve mental gelişimlerinin en kritik dönemlerinden biridir. Bu dönemde dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmak, sağlıklı bir …

Devamını Okuyun

Ergenlik dönemi, bireylerin fiziksel ve zihinsel gelişimi için kritik bir süreçtir. Bu dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, gelecekteki sağlıkları üzerinde …

Devamını Okuyun

Polikistik Over Diyeti, Polikistik Over sendromu olan kişilerce yapılan bir diyettir ve sağlık açısından çok faydalıdır. Kısaca PCOS da denilen …

Devamını Okuyun

İnflamasyon, vücudun bir enfeksiyon, yaralanma veya diğer zararlara karşı verdiği doğal tepkiyi tanımlar. Ancak bu yanıt zaman zaman kontrolsüz hale …

Devamını Okuyun

Karbonhidrat diyeti, vücudun enerji kaynağı olarak kullandığı karbonhidrat miktarını azaltmayı hedefler. Azaltarak yapılan diyete düşük karbonhidrat diyeti denir ve sağlıklı …

Devamını Okuyun

Hande Erçel, son yıllarda hem oyunculuk kariyerindeki başarıları hem de fit görünümüyle dikkat çekiyor ve Hande Erçel Diyeti olarak birçok …

Devamını Okuyun

Fazla şeker tüketimi vücudumuzdaki birçok organın çalışmasını olumsuz etkileyerek hastalıklara davetiye çıkarıyor. Vücudun glikoza  ihtiyacı var bunu kabul ediyoruz ama …

Devamını Okuyun

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, İstanbul doğumlu bir beslenme uzmanıdır. Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nden dereceyle mezun olmuştur ve Kadıköy Bağdat …

Devamını Okuyun