Bedensel Diyet
Bedensel diyet, ” Vücudumuzu sağlıklı bir şekilde istediğimiz hale getirmek için düzenli olarak uyguladığımız etkinlikler bütünü” diyebiliriz.Bedensel Diyet yaptığımızda; zayıflama kürleri ve soğuk detoks suları ile zayıflama hızımızı arttırıp, yağ yakımını gerçekleştirmiş olacağız. Vücudumuza zararlı toksin ve ödemlerimizden arınacağız.Sadece kür ve sulardan zayıflamayı beklemek yeterli olmaz, mutlaka yeme içme alışkanlıklarımızı kontrol altında tutmalı, bir plan dâhilinde hareket etmeliyiz. Egzersizle de çeşitlendirip, kilo vermeyi hızlandırabiliriz. Sporla da vücudumuzu fit hale getirmeliyiz.Bu arada şu hatırlatmayı da yapalım: Bu kategoride çok güzel ve ilgi çekici çözüm önerileri olsa da, her çözüm her bünyeye uymayabilir. Bu nedenle önce sağlık deyin ve tüm bu tarif ve kürler ne kadar sağlıklı da olsa eğer ciddi bir hastalığınız varsa uygulamadan önce doktora danışmayı unutmayın.
Bedensel Diyet Sev-en 7

Peynir Çeşitleri ve Az Kalorili Peynirler

Peynir çeşitleri dünyadan ve yöresel tatlarla sofralarımıza baş tacı olmuştur hep. Peynirler protein ve kalsiyum zengini, A ve B vitamini zengini besinlerdir. Her peynir çeşidi,...

Peynir Çeşitleri ve Az Kalorili Peynirler
Bedensel Diyet Sev-en 7

Peynir Çeşitleri ve Az Kalorili Peynirler

Peynir çeşitleri dünyadan ve yöresel tatlarla sofralarımıza baş tacı olmuştur hep. Peynirler protein ve kalsiyum zengini, A ve B vitamini zengini besinlerdir. Her peynir çeşidi,...

Balın Faydaları, En Popüler Bal Karışımları
Bedensel Diyet

Balın Faydaları En Popüler Bal Karışımları

Balın faydaları ile ilgili şimdiye kadar çok şey yazıldı çizildi ama bu yazıdaki kadar kapsamlı mıydı ona siz karar vereceksiniz. Bal ile ilgili genel bilgiler...

Doğal Meyve Suyu Tüketimi ve Faydaları
Bedensel Diyet Sev-en 7

Doğal Meyve Suyu Tüketimi ve Faydaları

Doğal meyve suyu derken, bizzat meyvenin kendisini kullanarak narenciye sıkacağı, katı meyve sıkacağı, blender yardımıyla veya kaynatma yoluyla elde ettiğimiz meyve suyunu kastediyorum. Yoksa market...

Ev Yapımı Reçel, Faydaları, Kalorisi
Bedensel Diyet Sev-en 7

Ev Yapımı Reçel, Faydaları, Kalorisi

Ev yapımı reçel, hazır reçellere göre her yönden daha değerlidir ve güvenle tüketilir. Hele kendin yapmışsan değeri daha da artar çünkü el emeğin vardır, içindeki...

Diyette Tatlı Krizi İçin Çözüm Önerileri
Bedensel Diyet

Diyette Tatlı Krizi İçin Çözüm Önerileri

Diyette tatlı krizi günün her saati gelebilir ama daha çok geceleri, yemek sonraları, sabah uyanınca, akşama doğru bizi etkisi altına alabiliyor. Şayet bu kriz anını...

Diyette Kuruyemiş Tüketimi Nasıl Olmalıdır?
Bedensel Diyet Sev-en 7

Diyette Kuruyemiş Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Diyette kuruyemiş tüketimi hassas bir konu çünkü bu konuda kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmesi bazı yanlışlara düşülmesine sebep oluyor. Yaygın olarak diyette kuruyemiş kilo aldırır...

Yenen Balık Çeşitleri Faydaları ve Diyette Balık
Bedensel Diyet Sev-en 7

Yenen Balık Çeşitleri Faydaları ve Diyette Balık

Yenen balık çeşitleri dememin sebebi, balık familyasının bütün çeşidini ele almayacağıma dikkat çekmek içindi. Sadece balık çeşitleri yazsam içine akvaryum süs balıkları, okyanuslardaki büyük balıklar...

Sarımsak Kokusuz Nasıl Tüketilir, Yöntemleri Nelerdir?
Bedensel Diyet

Sarımsak Kokusuz Nasıl Tüketilir, Yöntemleri Nelerdir?

Sarımsak kokusuz olarak da pek tabi tüketilebiliyor ama keskin kokusu yüzünden mesafeli durulduğu da herkesçe bilinen bir realite. Aslında faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz ama kalabalık...

7 Zeytin 1 İncir Kürü ve Faydaları
Bedensel Diyet

7 Zeytin 1 İncir Kürü ve Faydaları

7 zeytin 1 incir ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi bu yazıda bulabileceksiniz hatta bilinen zeytin incir kürünün daha sağlıklı bir versiyonuyla karşınızdayım. Kürümüzde 7...

Kış Çayı Tarifi ve Faydaları
Bedensel Diyet

Kış Çayı Tarifi ve Faydaları

Kış çayı nedir önce onu cevaplayacak olursak, soğuk havalarda sıcaklığıyla içimizi ısıtan ve bizi hastalıklardan koruyan bir karışım çayıdır. Kış çayları, içindeki 9 farklı malzeme...

×

Bir Şeyler Ara