Ev Yapımı Salça Nasıl Yapılır?
Yıl boyunca doğal ve organik salça tüketmek için bu dönemler salça yapmanın tam zamanı ve zaten her yerde hummalı bir …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
FODMAP Diyeti Nedir? 3 Adımda FODMAP Diyeti
FODMAP diyeti; özellikle hassas bağırsak sendromuna sahip bireylere tavsiye edilen, Fodmap içerikli gıdaların kısıtlanmasıyla uygulanan bir beslenme programıdır. ‘Düşük Fodmap …
Dental İmplant Nedir? İmplantasyon Süreci Nasıldır?
Dental implant tedavisi nasıl yapılır? Hangi çeşitleri vardır? Dental implant prosedürleri genellikle lokal anestezi altında gerçekleştirilir. Anestezi doğru bir şekilde …
Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir?
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyan güçlü bir savunma mekanizmasıdır. Sağlığımızı sürdürmek ve hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemimizin güçlü …
Yo Yo Diyeti Nasıl Yapılır? İşte 5 İpucu!
Yo yo diyeti, ismiyle bile ilgi çekmeyi başaran bir diyet türüdür. Klasik diyetlere meydan okuyan ve enteresan kurallarıyla bildiğimiz beslenme …
Udi Hindi Yağı Faydaları ve Kullanım Şekilleri
Udi hindi yağı faydaları özellikle virüs ve mikropların kol şu günlerde daha fazla araştırılıyor. Ayrıca “Udi hindi yağı öksürük için …
Serotonin Hormonu Nasıl Arttırılır?
Serotonin hormonu yaşam kalitesini doğrudan etkilediği için eksikliği durumunda beden, ruh, zihin hepsi bundan etkilenir. Bu yüzden serotonin hormonunu artırmanın …
Definasyon Diyeti Nasıl Yapılır? 7 Önemli Tüyo
Definasyon diyeti; vücut geliştirme ile uğraşanları, fitness antrenmanlarına yeni başlamış olanları yakından ilgilendiriyor. Uzun antrenmanlar sonucunda elde ettiği kasları belirginleştirmek …
Diz Kireçlenmesi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Diz kireçlenmesi, genel olarak bakıldığında yaşlılık sürecinde ortaya çıkan ve diz eklemindeki kıkırdak dokusunun zamanla aşınması ile ilişkili olan bir …
Karabaş Otu Çayı Faydaları Nelerdir? Tüketimi ve 10 Faydası
Karabaş otunun genel olarak faydalarının yanında karabaş otu çayı hakkında tüm merak edilenleri ve karabaş otu çayı nasıl yapılır, nasıl …