Bedensel Diyet
Bedensel diyet, ” Vücudumuzu sağlıklı bir şekilde istediğimiz hale getirmek için düzenli olarak uyguladığımız etkinlikler bütünü” diyebiliriz.Bedensel Diyet yaptığımızda; zayıflama kürleri ve soğuk detoks suları ile zayıflama hızımızı arttırıp, yağ yakımını gerçekleştirmiş olacağız. Vücudumuza zararlı toksin ve ödemlerimizden arınacağız.Sadece kür ve sulardan zayıflamayı beklemek yeterli olmaz, mutlaka yeme içme alışkanlıklarımızı kontrol altında tutmalı, bir plan dâhilinde hareket etmeliyiz. Egzersizle de çeşitlendirip, kilo vermeyi hızlandırabiliriz. Sporla da vücudumuzu fit hale getirmeliyiz.Bu arada şu hatırlatmayı da yapalım: Bu kategoride çok güzel ve ilgi çekici çözüm önerileri olsa da, her çözüm her bünyeye uymayabilir. Bu nedenle önce sağlık deyin ve tüm bu tarif ve kürler ne kadar sağlıklı da olsa eğer ciddi bir hastalığınız varsa uygulamadan önce doktora danışmayı unutmayın.
Bedensel Diyet

Çok Fazla Şeker Sağlığımızı Nasıl Etkiler

Uzun süre evde kaldığımız şu pandemi sürecinde mutfakla aramız çok iyi. Mutfakta inanılmaz yoğunlukta tatlılar, kekler, pastalar yapıldı ve epey şekerli besinler tüketildi. Şimdi üstüne...

Çok Fazla Şeker Sağlığımızı Nasıl Etkiler
Bedensel Diyet

Çok Fazla Şeker Sağlığımızı Nasıl Etkiler

Uzun süre evde kaldığımız şu pandemi sürecinde mutfakla aramız çok iyi. Mutfakta inanılmaz yoğunlukta tatlılar, kekler, pastalar yapıldı ve epey şekerli besinler tüketildi. Şimdi üstüne...

Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır - Ramazanda Su Tüketimi
Bedensel Diyet

Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır – Ramazanda Su Tüketimi

Dünyanın 4’te 3’ü su olduğu gibi, insan vücudunun da yüzde 75’i sudur. Bu oran en fazla bebeklerde olup, yaşlandıkça da yüzde 55’lere kadar düşmektedir. Bir...

Sumak Çayı Nasıl Hazırlanır Faydaları Nelerdir
Bedensel Diyet

Sumak Çayı Nasıl Hazırlanır Faydaları Nelerdir

Mutfağımızda yemeklerde, salatalarda genelde baharat olarak tükettiğimiz sumağın, çay olarak tüketimi de dünyada oldukça yaygın. Bu yazıda da, sumak çayı nasıl hazırlanır nasıl demlenir tüketim...

Yerli Ceviz Tüketmenin ve Ceviz Suyunun Faydaları
Bedensel Diyet

Ceviz Suyunun Faydaları ve Yerli Ceviz Tüketimi

Ceviz suyunun faydaları yerli cevizden yapıldığında katlanıyor. Yerli cevizin içindeki yağ oranı ve yağın kalitesi cevizin suyuna geçerek ceviz suyunun faydaları daha da artmış oluyor. Tam...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Sarımsak Kürü Tarifi
Bedensel Diyet

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Sarımsak Kürü Tarifi

Bağışıklık sistemi diğer adıyla immün sistem, vücuda giren virüs, mikrop ve zararlı bakterilerle savaşan ve böylece hastalıklara karşı vücudu koruyan savunma sistemidir. Vücudun savunma mekanizmasının...

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri
Bedensel Diyet

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Ekinezya bitkisi çok eski zamanlardan beri tıpta enfeksiyonlara karşı kullanılmış inanılmaz şifalı bir bitkidir. Şarbon mikrobundan kaynaklı salgında da tedavi amaçlı kullanılan bu bitki modern...

Kabızlık Nasıl Geçer Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir
Bedensel Diyet

Kabızlık Nasıl Geçer Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir

Kabızlık problemini bebekler de dahil olmak üzere 7’den 70’e herkes zaman zaman yaşayabilmektedir. Bu bazen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması şeklinde olup hafif seyrederken bazen de kronikleşerek...

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
Bedensel Diyet

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler

COVID-19 yeni koronavirüs salgını, diğer salgın hastalıklarla tam olarak aynı olmasa da aslında birbirine benziyor. Kuş gribi, domuz gribi gibi salgınlar, vücudun bağışıklık sistemini çökerterek ölümlere...

Pekmez Çeşitleri – Hangi Pekmez Neye Faydalıdır
Bedensel Diyet Sev-en 7

Pekmez Çeşitleri – Hangi Pekmez Neye Faydalıdır

Son yıllarda enfeksiyon ve virüslerin artmasıyla birlikte pekmezin değeri de arttı. Eski zamanlarda şifa ve enerji deposu olarak görüldüğünden çok fazla tüketilen pekmez, artık günümüzde...

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanım Şekilleri
Bedensel Diyet

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanım Şekilleri

Kekik bitkisinin yapraklarından su buharı distilasyonu yöntemiyle elde edilen, tamamen saf ve organik kekik yağının faydaları inanılmaz ve çok şifalı. Kekik yağı bu saf haliyle...

×

Bir Şeyler Ara