Bedensel Diyet
Bedensel diyet, ” Vücudumuzu sağlıklı bir şekilde istediğimiz hale getirmek için düzenli olarak uyguladığımız etkinlikler bütünü” diyebiliriz.Bedensel Diyet yaptığımızda; zayıflama kürleri ve soğuk detoks suları ile zayıflama hızımızı arttırıp, yağ yakımını gerçekleştirmiş olacağız. Vücudumuza zararlı toksin ve ödemlerimizden arınacağız.Sadece kür ve sulardan zayıflamayı beklemek yeterli olmaz, mutlaka yeme içme alışkanlıklarımızı kontrol altında tutmalı, bir plan dâhilinde hareket etmeliyiz. Egzersizle de çeşitlendirip, kilo vermeyi hızlandırabiliriz. Sporla da vücudumuzu fit hale getirmeliyiz.Bu arada şu hatırlatmayı da yapalım: Bu kategoride çok güzel ve ilgi çekici çözüm önerileri olsa da, her çözüm her bünyeye uymayabilir. Bu nedenle önce sağlık deyin ve tüm bu tarif ve kürler ne kadar sağlıklı da olsa eğer ciddi bir hastalığınız varsa uygulamadan önce doktora danışmayı unutmayın.
Bedensel Diyet Sev-en 7

Obezitenin Nedenleri ve Önlenmesi için Yapılacak 7 Şey

Obez (Obese) kelimesi aslen Fransızca ve şişman anlamındadır. Peki obezite nedir, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezitenin tanımı; “Sağlığı bozacak şekilde vücutta aşırı miktarda yağ...

Obezitenin Nedenleri ve Önlenmesi için Yapılacak 7 Şey
Bedensel Diyet Sev-en 7

Obezitenin Nedenleri ve Önlenmesi için Yapılacak 7 Şey

Obez (Obese) kelimesi aslen Fransızca ve şişman anlamındadır. Peki obezite nedir, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezitenin tanımı; “Sağlığı bozacak şekilde vücutta aşırı miktarda yağ...

Amarant Tohumu Ne İşe Yarar Nasıl Tüketilir
Bedensel Diyet

Amarant Tohumu Ne İşe Yarar Nasıl Tüketilir

Amarant bitkisi çok eski tarihlerden beri tohumları tahıl olarak kullanılmış inanılmaz protein içeriğine sahip çok sağlıklı bir bitkidir. Horozibiği ismiyle de anılan amaranth (amaranthus) bitkisi,...

Kekreyemiş Meyvesi Nedir Faydaları Nelerdir Kullanım Şekilleri
Bedensel Diyet

Kekreyemiş Meyvesi Nedir Faydaları Nelerdir Kullanım Şekilleri

Kekreyemiş meyvesi Kuzey Amerika ve İskandinav ülkelerinde yetişen, kızılcık tadında kiraz görünümünde kırmızı bir meyve. Yaban mersini veya ayıüzümü ile aynı aileden olup, çalı şeklinde...

Çok Fazla Şeker Sağlığımızı Nasıl Etkiler
Bedensel Diyet

Çok Fazla Şeker Sağlığımızı Nasıl Etkiler

Bazı önemli gün ve gecelerde  çok fazla şekerli besin tüketilebiliyor. Peki vücuda giren çok fazla şeker sağlığımızı nasıl etkiler? Bunun cevabı az çok tahmin edilebilir...

Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır - Ramazanda Su Tüketimi
Bedensel Diyet

Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır 2 Litre Yeterli mi

Dünyanın 4’te 3’ü su olduğu gibi, insan vücudunun da yüzde 75’i sudur. Bu oran en fazla bebeklerde olup, yaşlandıkça da yüzde 55’lere kadar düşmektedir. Bir...

Sumak Çayı Nasıl Hazırlanır Faydaları Nelerdir
Bedensel Diyet

Sumak Çayı Nasıl Hazırlanır Faydaları Nelerdir

Mutfağımızda yemeklerde, salatalarda genelde baharat olarak tükettiğimiz sumağın, çay olarak tüketimi de dünyada oldukça yaygın. Bu yazıda da, sumak çayı nasıl hazırlanır nasıl demlenir tüketim...

Ceviz Suyunun Faydaları ve Yerli Ceviz Tüketimi
Bedensel Diyet

Ceviz Suyunun Faydaları ve Yerli Ceviz Tüketimi

Ceviz suyunun faydaları yerli cevizden yapıldığında katlanıyor. Yerli cevizin içindeki yağ oranı ve yağın kalitesi cevizin suyuna geçerek ceviz suyunun faydaları daha da artmış oluyor. Tam...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Sarımsak Kürü Tarifi
Bedensel Diyet

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Sarımsak Kürü Tarifi

Bağışıklık sistemi diğer adıyla immün sistem, vücuda giren virüs, mikrop ve zararlı bakterilerle savaşan ve böylece hastalıklara karşı vücudu koruyan savunma sistemidir. Vücudun savunma mekanizmasının...

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri
Bedensel Diyet

Ekinezya Çayının Faydaları Bağışıklık Sistemine Etkileri

Ekinezya bitkisi çok eski zamanlardan beri tıpta enfeksiyonlara karşı kullanılmış inanılmaz şifalı bir bitkidir. Şarbon mikrobundan kaynaklı salgında da tedavi amaçlı kullanılan bu bitki modern...

Kabızlık Nasıl Geçer Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir
Bedensel Diyet

Kabızlık Nasıl Geçer Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir

Kabızlık problemini bebekler de dahil olmak üzere 7’den 70’e herkes zaman zaman yaşayabilmektedir. Bu bazen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması şeklinde olup hafif seyrederken bazen de kronikleşerek...

×

Bir Şeyler Ara