Evde Kefir Yapımı – Detaylı Anlatım
Evde kefir yapımı neden önemli çünkü evde yapılan doğal kefirin içinde 77 tane yararlı probiyotik vardır. Kefir bu içeriğiyle, bağırsakların …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Kilo Koruma Diyeti Örneği
Kilo verme süreci, birçok insan için zorlayıcı olabilir, ancak asıl zorluk, verilen kiloları koruyabilmektir. Kilo koruma diyeti, ideal kiloya ulaşan …
Kalp Hastaları İçin Örnek Diyet Listesi
Kalp hastalıkları günümüzde, yaşam tarzımızın bir sonucu olarak daha yaygın hale gelmiş durumda. Hızla artan stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz …
Kalp Yetmezliği Belirtileri – Teşhis ve Tedavisi
Kalp yetmezliği belirtileri farklı şekillerde gelişebilir bu yüzden tüm belirtilerin dikkatlice takibini yapmak gerekir. Kalp yetmezliği tedavi altına alınmadığı sürece …
Yüksek Tansiyon Haftalık Diyet Listesi
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bir sağlık sorunudur. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme, hipertansiyonun …
Lipödem Nedir? Lipödem Diyeti Nasıl Yapılır? İşte Detaylar
Lipödem, birçok kadını etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bu durum, genellikle bacaklar, kalçalar, kollar ve ayak bileklerinde aşırı yağ birikimi ile …
Ardıç Katranı Faydaları Nelerdir ? Ardıç Sabunu Ne İşe Yarar?
Akdeniz Bölgesinde çokça yetişen ardıç ağacının gerek meyveleri gerekse kök ve gövdesi çok faydalıdır. Ardıç ağacının dallarındaki meyvelerden elde edilen …
3 Günlük Kabak Detoksu Diyet Listesi ve Menüler
Kabak detoksu, vücudu temizlemek, ödem atmaya yardımcı olmak ve kilo vermeyi desteklemek için tercih edilen bir yöntemdir. Bu arınma detoksuna …
Divertikül Diyeti Nasıl Yapılır?
Bağırsaklarımız sağlığımızın aynası gibidir aslında. Bazen bu aynada gördüklerimiz bizi endişelendirebilir. Özellikle son yıllarda giderek yaygınlaşan divertikül hastalığı, modern yaşamın …
Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti Nasıl Yapılır? Menü ve Diyet Listesi
Huzursuz bağırsak sendromu, birçok kişinin günlük yaşamını etkileyen sık görülen bir sindirim sorunudur. Karın ağrısı, şişkinlik, gaz ve düzensiz bağırsak …