Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı? İşte Hamile Diyeti
Hamilelikte beslenme özellikle de dengeli ve sağlıklı beslenme hem bebeğin gelişimi hem de annenin sağlığı açısından çok önemlidir. Hamilelikte beslenme …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Yürüyüş Yapmak Zayıflama Sürecinde Ne Kadar Etkili?
Yürüyüş yapmak hafife alınmamalı ve basit bir eylem gibi görülmemelidir. Ne yazık ki ben bunu yıllarca hafife aldım. Keşfetmem uzun …
Balın Faydaları ve 8 Sağlıklı Bal Karışımı
Balın faydaları ile ilgili şimdiye kadar çok şey yazıldı çizildi ama bu yazıdaki kadar kapsamlı mıydı ona siz karar vereceksiniz. …
En Hızlı Göbek Eritme Yöntemi
Göbek bölgesi birçok insanın en çok sıkıntı çektiği bölgelerden biridir. Özellikle günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle …
Kekreyemiş Tozu Zayıflatır Mı?
Kekreyemiş tozu ile zayıflayanlar sadece zayıflamadıklarını bedenen çok sağlıklı olduklarını da vurguluyorlar. Kekreyemiş tozu usulüne uygun kullanıldığında sağlıklı zayıflatır. Kekreyemişin …
Amarant Tohumu Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir?
Amarant tohumu çok eski tarihlerden beri tahıl olarak kullanılmış inanılmaz protein içeriğine sahip çok sağlıklı bir bitkidir. Horozibiği ismiyle de …
Gebelik Diyeti Listesi ve Örnek Menüler
Gebelik dönemi, her kadının hayatında önemli bir süreçtir ve sağlıklı beslenme bu süreçte oldukça önemlidir. Gebelik diyeti diğer adıyla hamile …
Online Diyetin Avantajları ve Kolay Kalori Hesaplama
Online diyetin avantajları çok fazla ve günümüzde bu avantajlardan herkes yararlanmak istiyor. Evet son yıllarda sağlıklı yaşam sürmek isteyen birçok …
C Vitaminin Faydaları Nelerdir?
C vitaminin faydaları özellikle kış aylarında daha çok konuşuluyor. Bunun nedeni de bağışıklığı güçlendirme potansiyeli diyebiliriz. Ancak C vitamininin soğuk …
Ardıç Yağı ve Tohumu Hakkında Her Şey
Ardıç yağı elde etmek için ardıç tohumu kullanılır. Ardıç tohumu deyince akla, toprağa ekilen tohum gelmesin. Ardıç ağacının kozalak halindeki …