5 Günde 5 Kilo Diyeti (Liste ve Menüler)
5 Günde 5 Kilo diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler için popüler bir diyet programıdır. Bu diyete 5’te 5 diyeti de …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış diyet salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride… Duodiyet.com sitemize her zaman bekleriz.
1 Haftada 10 Kilo Verdiren Çorba
“1 haftada 10 kilo verdiren çorba” ifadesi kulağa inanılmaz geliyor ama doğru malzemelerle hazırlanmış bir mercimek çorbası, gerçekten kısa sürede …
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü
Yoğurt, yüzyıllardır sofralarımızdan eksik olmayan, şifa kaynağı olarak bilinen bir besin. Fermente yapısıyla sindirimi kolaylaştırır, probiyotik içeriğiyle bağırsak sağlığını destekler. …
Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? İşte Menü ve Tarifler
Yoğurt diyeti, yoğurtun ana gıda maddesi olarak tüketildiği, genellikle kilo vermek veya sağlıklı beslenmek amacıyla uygulanan bir beslenme planıdır. Zengin …
Diyet Değişim Listesi — En Popüler Yiyecek Alternatifleri
Bir diyet programına başladığımızda çoğu zaman heyecanlıyızdır ama ilk hafta içinde şunu fark ederiz: listede yazan her yiyecek her zaman …
Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Son yıllarda popülerliği artan beslenme yöntemlerinden biri de karbonhidrat diyeti. Pek çok kişi “hızlı kilo verme” umuduyla bu diyeti araştırıyor. …
Evde Lavman Nasıl Yapılır? Nelere Dikkat Edilir?
Gündelik yaşam temposu, yanlış beslenme alışkanlıkları ve stres sindirim sistemini doğrudan etkileyebilir. Bu durumlarda bazı destekleyici yöntemler gündeme gelir; lavman …
Gece Kilo Verdiren Yiyecekler
Kilo vermeyi düşünen çoğu kişi gündüz yapılan egzersizleri, sabah kahvaltılarını ya da öğlen öğünlerini düşünür. Ama işin bir de gece …
C Vitaminin Faydaları Nelerdir?
C vitaminin faydaları özellikle kış aylarında daha çok konuşuluyor. Bunun nedeni de bağışıklığı güçlendirme potansiyeli diyebiliriz. Ancak C vitamininin soğuk …
Kilo Verdiren Vitaminler ve Besin Kaynakları
Kilo vermek çoğu insan için sadece bir estetik hedef değil; sağlıkla doğrudan ilgili bir yolculuk. Bu süreçte spor, dengeli beslenme …