OMAD Diyeti Nasıl Yapılır? Liste ve Menüler
OMAD diyeti, tek öğün beslenme modeli diye biliniyor. Ne kadar sağlıklı olduğu tartışılsa da, OMAD diyetinin giderek popülarite kazanmaya başladığını …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Sıfır Şeker Diyeti Nasıl Yapılır?
Günümüzde şeker, neredeyse her şeyin içinde gizlice yer almakta ve sağlığımıza verdiği zararlar giderek daha fazla fark ediliyor. Şekerin vücutta …
Fazla Şeker Tüketimi Zararları ve Alınacak 8 Önlem
Fazla şeker tüketimi vücudumuzdaki birçok organın çalışmasını olumsuz etkileyerek hastalıklara davetiye çıkarıyor. Vücudun glikoza ihtiyacı var bunu kabul ediyoruz ama …
Yanlış Diyet Belirtileri ve Doğru Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet, sağlığımızı ve yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Ancak, yanlış bir diyet uygulamak vücudumuzu olumsuz bir şekilde etkileyebilir …
Mikrobiyota Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? İşte Liste ve Menüler
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında adını sıkça duyduğumuz mikrobiyota diyeti, bağırsaklarındaki faydalı bakterilerin sağlığına odaklanan bir beslenme modelidir. Vücudumuzda …
Diyet Yaparken Kilo Artışı Neden Olur?
Diyet yapmak, sağlıklı bir yaşam için gerekli bir adım olabilir, ancak bazen insanlar diyet yaparken kilo kaybetmek yerine tam tersi …
Ceviz Suyunun Faydaları ve Kullanım Şekli
Cevizin kendisi zaten çok faydalı peki ceviz suyu? Evet ceviz suyu faydaları da çok fazla, tabi burada şu çok fark …
Udi Hindi Yağı Faydaları ve Kullanım Şekli
Udi hindi yağı faydaları özellikle virüs ve mikropların kol şu günlerde daha fazla araştırılıyor. Ayrıca “Udi hindi yağı öksürük için …
21 Günlük Yağ Yakıcı Diyet Listesi ve Menüsü
Yağ yakımı, sadece estetik bir hedef değil, sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Düzenli egzersizle desteklendiğinde, doğru bir beslenme planı vücutta …
Butopan Neye İyi Gelir?
Butopan neye iyi gelir, neden kullanılır gibi sorular ilacı kullanmadan önce pek çok kişi tarafından sorulur. Prospektüs bilgisine göre ilacın …