Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Eliminasyon diyeti, belirli yiyecek gruplarını eleyerek geçici olarak diyetimizden çıkarmayı ve ardından sağlık durumumuzda herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemlemeyi …
Bedensel Diyet
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Boy Kilo Endeksi Hesaplama Nasıl Yapılır?
Sağlık ve iyi bir yaşam sürmek için bedensel dengemizi korumamız gerekir. Bu dengeyi ölçmenin en yaygın yollarından biri, Boy Kilo …
Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?
Safra kesesi rahatsızlıkları günümüzde birçok kişiyi etkileyen yaygın bir sorundur. Bugün, safra kesesi rahatsızlıklarına karşı yapılan safra kesesi diyeti ile …
Papatya Çayı Nelere İyi Gelir?
Papatya çayı nelere iyi gelir, nasıl tüketilir, kimler tüketir, kimler tüketemez gibi pek çok soru yazımızda cevap buluyor. Evet papatya …
Basen Nasıl Erir? İşte En Etkili Yöntemler
Basen bölgesinde biriken fazla kilolar, birçok kişi için rahatsız edici bir durumdur. Ancak, doğru yöntemlerle basenlerden kurtulmak mümkün! Basen nasıl …
Kekik Yağının Faydaları ve Kullanım Şekilleri
Kekik yağının onlarca faydasından 17 faydasını sizler için derledik. Gerçekten de, kekik bitkisinin yapraklarından su buharı distilasyonu yöntemiyle elde edilen, …
Evde Kefir Yapımı – Detaylı Anlatım
Evde kefir yapımı neden önemli çünkü evde yapılan doğal kefirin içinde 77 tane yararlı probiyotik vardır. Kefir bu içeriğiyle, bağırsakların …
Doğal Meyve Suyu Çeşitleri -Hangi Meyve Suyu, Neye Faydalı?
Doğal meyve suyu derken, bizzat meyvenin kendisini kullanarak yaptığımız meyve suyunu kastediyorum. Yaparken narenciye sıkacağı, katı meyve sıkacağı, blender yardımıyla …
Kabak Çeşitleri – En Lezzetli 10 Kabak Çeşidi
Kabak, yaz mevsiminin en sevilen sebzelerinden biridir. Ancak, birçok kişi genellikle yeşil kabak çeşitleri hakkında bilgi sahibidir.. Oysa ki, kabak …
Kinoa Çayı Faydaları ve Tüketim Şekli
Kinoa çayı faydaları saymakla bitmiyor. Sağlığa faydaları yanında özellikle zayıflamaya olan etkileri herkes tarafından kabul ediliyor. Çok eski zamanlardan beri …