Duo Diyet ile Değişime Hazır Mısınız?

Duo Diyet ile Değişime Hazır Mısınız?

Merhaba, öncelikle “Duo diyet” bloğuma hoş geldiniz. Bana kısaca “Duo” diye de hitap edebilirsiniz.

İlk yazımda önce “Duo diyet nedir” sorusunu cevaplamak istiyorum sonra da bloğumun içeriğinden biraz bahsederim.

Duo diyetİkili diyet diyebiliriz kısaca.

1- Bedenimizi düzene sokan Bedensel diyet

2- Ruhumuzu rahatlatılıp, geliştiren Ruhsal diyet

İnsanın kompleks bir yapısı olsa da ben basitçe ikiye ayırdım. Beden ve Ruh…

Konusunda uzman bazı kişiler, “Zihin” ve “Enerji”yi de ekleyerek insanın 4 yönü olduğunu söylüyorlar.

Bedenin  somut olduğunu, geri kalan ruh, zihin ve enerjinin ise soyut olduğundan yola çıkarak temel olarak insanın 2 yönüne eğildiğim için, ikili anlamına gelen duo kelimesini seçtim.

“Beden ve Ruhun Armonisi” sloganındaki mesaj: beden ve ruhun uyum içinde olması.

Armoni kelimesi “müzikte uyum”  demek olsa da insanın akort ayarları da yapılarak uyum yakalanabilir. Kısaca dostlar:

“Duo diyet ile her iki yönden kendimizi geliştireceğiz.  O halde Duo Diyet ile Değişime Hazır Mısınız?

Evet diyorsanız başlayalım…

Duo Diyet ile Hedefimiz Ne Olacak?

Yapacağımız bu diyet çalışmaları bedenimizi sağlıklı ve fit duruma getireceği gibi, ruhsal olarak bizi rahatlatacaktır. Onun için bu ikili ayrılmaz. Duo diyet ile hedefimiz bedensel ve ruhsal yönden en iyi seviyeye ulaşmak.

Diyet deyince; “Niye sadece vücudumuz akla gelir ki? Biz sadece görüntüden mi ibaretiz ki buna takılıp kalalım, değil mi?”

İnsan; ruhsal yapısını da tıpkı fiziksel yapısı gibi bir düzene sokmalı, istenen hale getirmeyi bilmelidir.

Duo Diyet ile Değişime Hazır Mısınız?

Kuş tek kanadıyla uçabilir mi? Bir kanadı ne kadar güçlü de olsa diğer kanadı yaralıysa veya güçlü değilse uçamaz.

İşte biz de, her iki yönden güçlü olmak için elimizden geleni yapmalıyız.

Her iki yönden güçlü olmayı kendimden örnek vererek tek cümleyle açıklasam şöyle derdim:

*Yüz güzelliğimi elmaya, fizik güzelliğimi diyet ve egzersizlere, davranış güzelliğimi inancıma, başarımı motivasyon ve olumlamalara borçluyum diyebilirim.”

Siz de çevrenizde şu söylemleri duymuşsunuzdur:

“Çok fit bir vücuda sahibim ama mutsuzum”… ya da tersi

“Manen mutluyum, huzurluyum ama bedenimle tam barışık değilim.” 

İşte bu söylemleri merkeze alıp, onlara çözümler sunacak bir blog Duo Diyet bloğu…

Duo Diyet Blog Neler Sunuyor?

Bloğuma uğrayıp bir çay molası verdiğinizde, sayfalarımda;

→Fiziğimizi nasıl istenen hale getiririz? Nasıl kilo verir, nasıl zayıflarım?

→Nasıl sağlıklı ve huzurlu bir hayata yelken açarız?

→Stresten uzaklaşıp maddi manevi nasıl rahatlarız?

ve buna benzer konuları bulacaksınız. Çaylar benden…İsteyene de kahve:)

Duo Diyet Kategoriler

Duo diyet bloğumda ayrıca, hem bedenimiz için hem de ruhumuz için bizi geliştirici pek çok kategori var.

Bedensel Diyet bölümünde sağlıklı beslenme, diyet yeme içme, şifalı bitkiler, kürler, detokslar, spor ve egzersizler olacak.

Kendi yaptıklarımı, yaşadıklarımı ve verim aldıklarımı paylaşacağım.

Duo Diyet ile Değişime Hazır Mısınız?

Ruhsal Diyet bölümünde ruha etki eden, rahatlatan sistemleri görücüye çıkarıp onlardan uygun olanları hayatımıza alacağız.

Meditasyon ve yoga, biyoenerji ve reiki, dua ve zikir, ritüeller

Diğer kategori konularını bloğuma almamın sebebi, tüm bunların ruhumuza yaşamımıza etki eden şeyler olması. Gezmek, kitap okumak, film izlemek vs.

Tecrübeli bir eğitimci olarak eğitime dair tespitlerimi Eğitim-Home bölümünde,

23 ülke gezmiş biri olarak gezi izlenim ve tavsiyelerimi Gezi-yorum bölümünde,

İzlediği filmlerin yarısına yakınını sinemada izleyen biri olarak film yorumlarımı, Film İzle-yorum bölümünde,

Değişik kitap türleriyle olan ilişkimi Kitap Oku-yorum bölümünde,

Bize değer katan oyun önerilerimi Oyun Oyna-yorum bölümünde,

Sizinle kesişmeyi umduğum en sevdiğim 7 şeyi, Sev-en 7 bölümünde paylaşmış olacağım.

Bu arada sizlerin yaptığı yorumların, e-posta ve sosyal medyadan gelen soruların beni geliştireceği kanaatindeyim. Hiç çekinmeden yazın, hepimizin birbirimize katacağı şeyler vardır.

Bu ilk blog yazıma sonuna kadar katlandığınız için çok teşekkür ederim. Bana [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.

Görüşmek üzere…

Written by Duo

Yazar Hakkında
Toplam 119 yazı
Duo Diyet
Duo Diyet
Özel sektörde eğitimci...Doğal ürünlerin aşığı...Sağlıklı yaşamı seven...Diyet konusunda tecrübeli…Değişik ülke kültürlerini araştıran...Tasavvufî konulara meraklı...Değişik tatlar denemekten çekinmeyen, gurme...Sinema tutkunu...
Yorumlar (8 yorum)
fatih pınar
fatih pınar Cevapla
- 7:54 pm

Merhaba Duo’cuğum ilk yazınıza yorum yapma şerefi galiba bana nasip oldu. Ödülümü isterim.:) ha bu arada ilk yazınızı da felsefe ile ilgili yazılarınızı da sonuna kadar okudum. Çok istifade ettim. Emeğinize sağlık. Bundan sonra sizi daha yakından takip edeceğim ve birikimlerinizden istifade etmeye çalışacağım. Çok teşekkürler.

    Duo Diyet
    Duo Diyet Cevapla
    - 8:10 pm

    Senin samimiyetin yeter, ilk yorum demek ki sana nasipmiş:) Ödül olarak sana güzel bir temennide bulunayım tüm içtenliğimle: “Umarım, mart ayında yapmış olduğunda meydan okuma etkinliğini sonuna kadar devam ettirir ve layıkıyla verdiğin sözü yerine getirirsin.” Yorum desteğiyle de yanındayım her zaman…

Deniz
Deniz Cevapla
- 8:08 am

İkinci yorum da benden 🙂
Tüm samimiyetimle söylüyorum, internet ortamının iyice kirlendiği şu zamanlarda Duo Diyet gibi kaliteli içerikler barındıran bir bloğun varlığı mutluluk verici. Tüm yazılarınız emek kokuyor. Öylesine yazılmış değil, gerçekten emek verilmiş… Bu anlamda size çok teşekkür ediyorum. Sevgiler 🙂

    Duo Diyet
    Duo Diyet Cevapla
    - 10:19 am

    Bu yorum beni öyle motive ediyor ki, bilemezsiniz. Çevresinde hayata pozitif bakan insanlar olduğunda, galiba hiç mutsuz olmaz insan…

İbrahim Erdoğan
İbrahim Erdoğan Cevapla
- 12:46 am

Vay be 23 ülke demek. Ben daha Ankara’dan dışarı adım atamadım☺ Bloğunuz emek dolu gerçekten. Her yazı dolu dolu. Uzun yıllar yazmanız dileğiyle☺

    Duo Diyet
    Duo Diyet Cevapla
    - 9:47 pm

    Bu güzel temennilerin beni çok mutlu etti, umarım hep yazarım. Teşekkür ediyorum, moral oldu bana.

fazi
fazi Cevapla
- 6:44 am

merhabalar sevgili duo ,
hem bedensel hemde ruhsal olarak dönüşmeye çalıştığım su süreçte hurma diyetini araştırırken karşıma çıkıverdin.nede güzel anlatmış öbür yazılarınada bakayım derken bu yazıda buldum kendimi ve hiç bir şeyin tesadüf olmadığına bir kez daha inandım.bu blogun bana iyi geleceğine eminim. dönüşmenin değişmenin ne kadar paha biçilemez olduğunu idrak ettiğim şu sıralar bana yazıların küçük molalar bi kahve eşliğinde okunacak keyifli anlar sunacağa benziyor.. tekrar görüşmek üzere ışığın enerjin bol olsun sevgilerimle..

    Duo Diyet
    Duo Diyet Cevapla
    - 10:39 am

    Selamlar, sizin yorumunuz da beni nasıl motive etti, bir bilseniz. Ben de sayenizde, kahve eşliğinde çok güzel içerikler üretibileceğim. Güzel dileklerinin hepsi gerçek olsun, bilmukabele. Sevgiler…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

×

Bir Şeyler Ara