Ruhsal Diyet, ruhumuz için birtakım uygulamalar yapmak, ruhumuzu da tıpkı vücudumuz gibi diyete sokmak demek.
Bedenin arınmaya ihtiyacı olduğu gibi, ruhun da arınmaya ihtiyacı var. Vücudu besleyen şeyler olduğu gibi, ruhu da besleyen şeyler var.
Ruhsal diyet, hem ruhen arınarak rahatlamamızı sağlayan hem de ruhumuzu besleyerek hayata pozitif baktırıp bizi huzurlu yapan tüm çalışmalardır. Hayata bakış açımızı değiştiren olumlamalar, insan ilişkilerinde hepimize gerekli olan özgüvenli olmak gibi konularda çok güzel yazıları bu kategoride bulabilirsiniz.
Enerjimizi nasıl yükseltebiliriz ve negatif enerjinin etkilerinden nasıl kurtulabiliriz sorularının cevabını bulmak, yaşam kalitemizi de olumlu etkileyecektir. Evet vücudun yaydığı …
Şüphesiz pek çok insanın hayatında başarmak istedikleri hedefler ve arzular vardır. Peki ama bu hedeflere ulaşmak için enerjimizi ve düşüncelerimizi …
İç huzuru yakalamak hepimizin isteği ama zaman zaman huzursuzlukların bizi çok yorduğu da bir gerçek. Bedenimizin bazı maddi ihtiyaçları olduğu …
Panik ataklar için nefes egzersizleri, anksiyete ile başa çıkmanın en etkili yollarından biridir.Panik atak, birçok bireyin yaşamında karşılaşabileceği son derece rahatsız edici bir durumdur ve bu süreçte doğru nefes teknikleri hayati bir rol oynar.
Zeka geriliği belirtileri nelerdir? Çocuğunuzun tam potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmak için, onun için mümkün olduğunca erken yardım almanız çok önemlidir. …
14 Şubat Sevgililer Günü bazıları için çok şey ifade ederken bazıları içinse önemsiz bir gün olarak görülüyor. Bazı kişiler abartarak …
Panik atak, ani ve yoğun bir korku ya da rahatsızlık hissi ile karakterize bir durumdur. Bu süreçte fiziksel belirtiler, kalp …
Anksiyete tedavisi için genel olarak hastalara iki çeşit tedavi uygulanmaktadır. Bunlardan biri ilaç tedavisi biri de psikolojik destek yani terapidir. …
Anksiyete, modern yaşamın getirdiği yoğun stresin bir sonucu olarak birçok insanın karşılaştığı bir sorun haline gelmiştir. Bu durumla başa çıkmak …
2024 yılı en iyi filmler, en sevilen oyunlar, en çok dinlenen şarkılar ve en çok okunan kitaplar deyince genel bir …