Glikoz Goddess, Fransız biyokimyager Jessie Inchauspé’nin sosyal medyada popülerleşen, kan şekeri dalgalanmalarını yumuşatmaya odaklı pratik beslenme ipuçlarının genel adıdır. Glikoz …
Renova Diyet, genel adıyla “moleküler beslenme + hücresel yenilenme” odaklı bir yaklaşım sunar. Amaç yalnızca kilo vermek değil; hücre düzeyindeki …
Ketomix Diyet, yoğun tempolu yaşam içinde beslenme seçimini kolaylaştırmak isteyenlere hitap eden, ketojenik diyet prensipleriyle harmanlanmış bir yaklaşım. Ketomix hem …
Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra bitkisinin köklerinden elde edilen aromatik bir bitkidir. Binlerce yıldır Ortadoğu’dan Asya’ya kadar geniş bir coğrafyada hem …
Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak hâlâ sağlıklı yaşamın en temel şartlarından biri. Grip, soğuk algınlığı ve diğer viral enfeksiyonlar yıl boyunca …
Alkali diyet insan vücudundaki sıvıların pH dengesini düzenleyen bir diyettir. Alkali beslenme diyeti nasıl ortaya çıkmıştır; insanların tükettiği besinlerin vücudun alkalitesini …
“1 haftada 10 kilo verdiren çorba” ifadesi kulağa inanılmaz geliyor ama doğru malzemelerle hazırlanmış bir mercimek çorbası, gerçekten kısa sürede …
Yoğurt, yüzyıllardır sofralarımızdan eksik olmayan, şifa kaynağı olarak bilinen bir besin. Fermente yapısıyla sindirimi kolaylaştırır, probiyotik içeriğiyle bağırsak sağlığını destekler. …
Bir diyet programına başladığımızda çoğu zaman heyecanlıyızdır ama ilk hafta içinde şunu fark ederiz: listede yazan her yiyecek her zaman …
Son yıllarda popülerliği artan beslenme yöntemlerinden biri de karbonhidrat diyeti. Pek çok kişi “hızlı kilo verme” umuduyla bu diyeti araştırıyor. …