2025 Hedefleri ve Yeni Yıl Hayalleri
2024 yılı biraz zor geçti, bu yüzden 2025 hedefleri ve kişisel hayallerim, yeni yıldan beklentilerim çok uçuk kaçık olmayacak, belki …
Şeker Yüklemesi Nasıl Yapılır? Yükleme Öncesi ve Sonrası
Şeker yüklemesinin zamanı açısından ne zaman yapılması daha uygundur, hamilelik döneminde nasıl şeker yüklemesi yapılır gibi pek çok sorunun cevabı …
Tesettür Elbise ve Büyük Beden Elbise Çeşitleri
Tesettür elbise ve büyük beden elbise çeşitlerine yönelik ilgi sahibiyseniz hoş geldiniz. Diyet sürecine giren birçok kişi, zamanla vücudunda belirgin …
Vegan Beslenme Nedir? Vegan Diyet Listesi ve Menüsü
Vegan beslenme nedir, sağlıklı ve dengeli vegan beslenme nasıl olur, vegan diyet listesi içinde hangi ürünler vardır, son zamanlarda merak …
Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Liste ve Menüler
Patates Diyeti, temel olarak patatesin ana besin maddesi olarak kullanıldığı bir beslenme planıdır. Bu diyetin temel felsefesi, patatesin sağlıklı ve …
Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün Mü?
Kilo verme süreci genellikle sıkı diyetler ve katı beslenme kurallarıyla ilişkilendirilse de, yanlış algıların ötesinde aslında daha kolay yollar mevcuttur. …
Çorba Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Son yıllarda popülaritesi artan çorba diyeti, kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Peki, çorba diyeti nedir ve sağlığımıza ne gibi faydalar …
Stevia Şeker Otu Zararları
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin artmasıyla birlikte, doğal tatlandırıcılar da daha fazla tercih edilmeye başlandı. Bunlar arasında en çok öne …
Diyet Çikolata Nedir? Nasıl Yapılır?
Diyet çikolata, düşük kalorili ve genellikle sağlıklı malzemelerden yapılan çikolata türüdür. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar ya da az miktarda tatlandırıcı …
Obezitenin Nedenleri ve Önlenmesi için Yapılacak 7 Şey
Obezitenin nedenleri sebep olduğu hastalıklar ve nasıl önleneceği bilinirse obez olmanın önüne geçilebilir. Obez (Obese) kelimesi aslen Fransızca ve şişman …