Sev-en 7

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

Tatlı çeşitleri deyince hemen akla şerbetli ve sütlü tatlılar gelir. Bu yazıdaki konumuz kalorisi az tatlı çeşitleri özelinde az kalorili sütlü tatlılar olacak. Diyet tatlılar kalorisi az tatlılar olmalıdır ki, bir yandan tatlı ihtiyacı karşılanırken, bir yandan da vücuda fazla kalori girmemelidir.

Sütlü tatlılar olsun veya şerbetli tatlılar olsun, isterse de çikolata veya şekerleme olsun, insan bazen tatlı krizleri yaşıyor ve canımız şekerli bir şeyler tüketmek istiyor. Evet vücut istiyor çünkü enerjiye ihtiyacı var.

Bizim de kendimizi fazla şımartmadan, sağlığımıza zarar vermeden, diyetteysek diyetimizi bozmayacak şekilde tatlı ihtiyacımızı gidermemizde bir mahsur yok. Burada önemli olan en az kalorili tatlı, en doğal, en sağlıklı tatlının tercih edilmesi ve abartılmadan tüketilmesi.

Tabi tatlı krizi aniden bastırınca her zaman elinin altında sütlü tatlılar bulunmayabilir. Böyle durumlar için hazırda buzdolabında bekleyen diyet sütlü tatlılar bulundurulmalı ya da tatlı krizi için önerilen alternatif menüler devreye sokulmalıdır.

Sütlü tatlı kalori olarak şerbetli tatlılara göre yarı yarıya düşüktür. Sütlü tatlı çeşitleri ortalama 100 gramında 100 ila 150 kalori bulunur.110 kaloriyle en az kalorili tatlı sütlaç diyebiliriz.

Her yeni yazımda  “Sev-en 7” kategorimizde en sevdiğim 7 şeyi paylaşıyorum. Bu yazımda; tatlıları genellemeden az kalorili sütlü tatlılar özelinde “En Sevdiğim 7 Sütlü Tatlı” hangileri, onları bir cümleyle anlatacağım. Her zaman olduğu gibi en sevdiğim 1. sırada. Diğerlerini de, en sevdiğime göre sıraladım. Benim 1 numaram sütlaç. Harika bir sütlaç tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Sizin sevdiğiniz sütlü tatlılar hangileri? Bir cümleyle yazının sonunda siz de yorumunuzu yazın. Şayet en sevdiğiniz bu listede yoksa eklemeyi unutmayın.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar Enlerim:

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

1-Sütlaç:

Üzerine ceviz veya fındık serpilmiş olan fırın sütlaç tercihimdir.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

2-Trileçe:

Bol sütlü ve üzeri karamelli olanı daha çok seviyorum.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

3-Sütlü Nuriye:

Baklava modunda ve hafif oluşu beni cezbeden yanı.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

4-Sütlü Muhallebi:

Bana çocukluğumu hatırlatan bu tatlı; çok hafif ama doyurucu.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

5-Puding:

Kakaolu veya muzlu puding vazgeçilmezlerimden.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

6-Kazandibi:

O üzerindeki koyu ve pıtırtılı kısmın tadına bayılıyorum.

Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

7-Tavuk göğsü:

Tarçınla süslendiğinde tadına doyum olmuyor.

Diyette tatlı yenir mi sorusu hep soruluyor. Bu konuyu detaylıca ele aldığım “Diyette Tatlı Yenir mi, Tatlıya Yaklaşım Nasıl Olmalı?” yazımı da okumanızı isterim.

Az kalorili, çok leziz tatlarda buluşmak üzere…

Written by Duo

author-avatar

Duo Diyet Hakkında

Özel sektörde eğitimci...Doğal ürünlerin aşığı...Sağlıklı yaşamı seven...Diyet konusunda tecrübeli…Değişik ülke kültürlerini araştıran...Tasavvufî konulara meraklı...Değişik tatlar denemekten çekinmeyen, gurme...Sinema tutkunu...

2 yorum “Az Kalorili Sütlü Tatlılar ve Tatlı Çeşitleri

  1. RENKLİ Blog Sayfam dedi ki:

    Sütlaç ve Kazandibi
    En favori tatlılarım
    Sevgiler ??

    1. Duo Diyet dedi ki:

      Teşekkürler. Hem leziz, hem hafif, hem doyurucu tatlılar…Afiyet olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir