Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

Tatlı çeşitleri deyince hemen akla şerbetli ve sütlü tatlılar gelir. Bizim konumuz kalorisi az tatlı çeşitleri özelinde az kalorili sütlü tatlılar. Diyet tatlılar, kalorisi az tatlılar olmalıdır ki, bir yandan tatlı ihtiyacı karşılanırken, bir yandan da vücuda fazla kalori girmemelidir.

Sütlü tatlılar olsun veya şerbetli tatlılar olsun, isterse de çikolata veya şekerleme olsun, insan bazen tatlı krizine giriyor ve canımız şekerli bir şeyler tüketmek istiyor. Evet vücut istiyor çünkü enerjiye ihtiyacı var.

Bizim de kendimizi fazla şımartmadan, sağlığımıza zarar vermeden, diyetteysek diyetimizi bozmayacak şekilde tatlı ihtiyacımızı gidermemizde bir mahsur yok. Burada önemli olan en az kalorili tatlı, en doğal, en sağlıklı tatlının tercih edilmesi ve abartılmadan tüketilmesi.

Tabi tatlı krizi aniden bastırınca her zaman elinin altında sütlü tatlılar bulunmayabilir. Böyle durumlar için hazırda buzdolabında bekleyen diyet sütlü tatlılar bulundurulmalı ya da yazının sonunda bahsedeceğim tatlı krizi için önerilen alternatif menüler devreye sokulmalıdır.

Sütlü tatlı kalori olarak şerbetli tatlılara göre yarı yarıya düşüktür. Sütlü tatlı çeşitleri ortalama 100 gramında 100 ila 150 kalori bulunur.110 kaloriyle en az kalorili tatlı sütlaç diyebiliriz.

Her yeni yazımda  “Sev-en 7” kategorimizde en sevdiğim 7 şeyi paylaşıyorum. Bu yazımda; tatlıları genellemeden az kalorili sütlü tatlılar özelinde “En Sevdiğim 7 Sütlü Tatlı” hangileri, onları bir cümleyle anlatacağım. Her zaman olduğu gibi en sevdiğim 1. sırada. Diğerlerini de, en sevdiğime göre sıraladım. Harika bir sütlaç tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Sizin sevdiğiniz sütlü tatlılar hangileri? Bir cümleyle yazının sonunda siz de yorumunuzu yazın. Şayet en sevdiğiniz bu listede yoksa eklemeyi unutmayın.

En Sevdiğim Sütlü Tatlı Çeşitleri:

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

1-Sütlaç:

Üzerine ceviz veya fındık serpilmiş olan fırın sütlaç tercihimdir.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

2-Trileçe:

Bol sütlü ve üzeri karamelli olanı daha çok seviyorum.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

3-Sütlü Nuriye:

Baklava modunda ve hafif oluşu beni cezbeden yanı.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

4-Sütlü Muhallebi:

Bana çocukluğumu hatırlatan bu tatlı; çok hafif ama doyurucu.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

5-Puding:

Kakaolu veya muzlu puding vazgeçilmezlerimden.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

6-Kazandibi:

O üzerindeki koyu ve pıtırtılı kısmın tadına bayılıyorum.

Tatlı Çeşitleri: Az Kalorili Sütlü Tatlılar

7-Tavuk göğsü:

Tarçınla süslendiğinde tadına doyum olmuyor.

Tatlı ihtiyacınızı sütlü tatlılar dışında karşılamak isterseniz, alternatif menüler sunduğum “Tatlı Krizi İçin Çözüm Önerileri” yazıma bakabilirsiniz.

Az kalorili, çok leziz tatlarda buluşmak üzere…

Written by Duo

Yazar Hakkında
Toplam 104 yazı
Duo Diyet
Duo Diyet
Özel sektörde eğitimci...Doğal ürünlerin aşığı...Sağlıklı yaşamı seven...Diyet konusunda tecrübeli…Değişik ülke kültürlerini araştıran...Tasavvufî konulara meraklı...Değişik tatlar denemekten çekinmeyen, gurme...Sinema tutkunu...
Yorumlar (2 yorum)
RENKLİ Blog Sayfam
RENKLİ Blog Sayfam Cevapla
- 8:31 pm

Sütlaç ve Kazandibi
En favori tatlılarım
Sevgiler 💞💞

    Duo Diyet
    Duo Diyet Cevapla
    - 10:06 pm

    Teşekkürler. Hem leziz, hem hafif, hem doyurucu tatlılar…Afiyet olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

×

Bir Şeyler Ara