Paleo Diyeti Örnek Menü ve Diyet Tablosu
Paleo diyeti diğer adıyla taş devri diyeti hiç işlem görmemiş ya da çok az işlem görmüş besinleri yiyerek yapılan bir …
Bedensel diyet, çok değer verdiğimiz bedenimiz için gereken ne varsa yapmayı hedefliyor. Bunun için gereken öz bakım çalışmaları, ne gibi tüketilecek besinler var, hepsi bedensel diyetin bir parçasıdır.
Bedensel diyette ketojenik diyet listesi başta olmak üzere, birçok sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren diyet listesi sizleri bekliyor. Bunun yanında sağlıklı ve doğal besinler, şifalı bitkiler, zeytinyağı ile yapılmış salatalar, çorba gibi gurme tarifler, faydalı otlar ve çaylar, kısa süreli detoks diyetleri, mucize kürler, zayıflatan çaylar, kısaca sağlığımızı ilgilendiren her türlü konumuz bu kategoride…
Paleo diyeti diğer adıyla taş devri diyeti hiç işlem görmemiş ya da çok az işlem görmüş besinleri yiyerek yapılan bir …
DASH diyeti, sağlıklı beslenme programları arasında öne çıkan bir seçenektir. Bu diyet, Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından onaylanmış ve özellikle …
Zayıflatan yiyecekler tüketerek hayalinizdeki kiloya ulaşmanız mümkün. Tabi zayıflarken sağlıklı besinler tüketmek gerekiyor. Kilo verme sürecinde sağlığımızın bozulmasına izin vermemeli, …
Göbek yağlarını eritmek için ne yapmalıyız ve nasıl beslenmeliyiz? Göbek yağlarını eritmek için ne yapmalı dendiğinde ilk akla gelenler spor …
Diyette tatlı yenir mi, diyette yenebilecek tatlılar nelerdir gibi sorular diyet yapanların en çok merak ettiği sorular arasındadır. Diyette olalım …
Son zamanlarda hızlı kilo vermek isteyen pek çok kişi diyet programlarına yönelmektedir. Ancak, hızlı kilo verdiren diyetler nasıl yapılır, diyet …
Aralıklı oruç diyet listesi sıkı takip edildiğinde, 5/2 veya 16 8 gibi saatleri dikkate alınarak yapıldığında çok güzel sonuçlar alınıyor. …
Lipödem, birçok kadını etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bu durum, genellikle bacaklar, kalçalar, kollar ve ayak bileklerinde aşırı yağ birikimi ile …
Sporcu beslenmesi normal beslenmeye göre daha ince elenip sık dokunması gereken hassas bir beslenmedir. Bunun için özel bir sporcu beslenme …
1 ayda kaç kilo verilir? Sorusunun cevabı; uygulanan diyet programına, yapılan fiziksel aktiviteye, metabolizma hızı gibi faktörlere göre değişiyor. Şok …